足球相关知识

导师：**文

教学内容：进军世界杯

教学目标：

1.通过本课，学生可以了解足球世界杯的基本知识；

2、培养和提高学生对足球的兴趣；

3、培养学生坚忍不拔、吃苦耐劳的优秀品质，发展学生的想象力、创造力等能力。教学要点：

1.让学生掌握世界杯的基本知识；

2、提高学生对足球的兴趣和参与足球活动的热情。

课前准备：

1、教师准备：相关课件。

2.学生准备：了解世界杯和国内外足球明星。

教学流程：

1. 进口：

同学们，今天老师带你们去看世界杯。我们先来看一个视频吧！

2.回顾世界杯的起源。

看完视频你知道它讲的是什么吗？老师喜欢认真听讲的孩子！

3. 盘点现代世界杯

世界杯就是这样开始的。您还想了解什么？那么老师就会满足你的愿望。

1、说起世界杯，首先要提到——

2.孩子们最感兴趣的无非是——

3、在这些战绩辉煌的冠军球队中，诞生了许多国际足坛巨星。你知道有哪些吗？

4、总结：足球运动在世界范围内发展得越来越快，受到全世界无数球迷的喜爱。

4. 课间休息

5、中国队参加世界杯

既然你知道了这么多，你还有什么想问的吗？

1.课件：中国足球国家队简介

2、课件：介绍中国足球第一人

3、课件：中国队世界杯成绩

4、虽然中国足球的成绩不尽如人意，但中国足球人依然热爱足球，不断前行，追逐梦想。绿茵场上曾有过无数精彩瞬间——

5.总结：看完之后，你想说什么？学生们分享他们的想法。

6.测试你

了解了这么多之后，老师现在要考验一下大家。学生们真是太棒了！

七、总结

1. 事实上，足球就在我们身边。在国家中学生足球办公室和各方共同努力下，校园足球参与人数已达100万人。越来越多的孩子通过校园足球锻炼身体，提高心智，享受阳光运动、快乐足球。相信在不久的将来，中国足球一定会腾飞！我校足球小队屡创佳绩，曾为上海申花队输送人才。请看一下——

2.观看视频放松身心。

室内课堂教学设计

设计师：马红梅

主题： 1. 运动知识：足球 2. 室内活动：手指练习

一、教学目标：

1、让学生对足球运动的发展有一个初步的了解。了解一些简单的足球比赛规则。

2、培养学生对足球的兴趣。知道游戏的名称和方法。

3、能够掌握比赛方法，提高比赛中快速过关的能力。

4、能够积极参加游戏活动并对游戏产生兴趣。

2、教学重难点：

1. 学生了解一些简单的足球规则。激发学生对足球的兴趣。

2、能够掌握比赛方法，提高比赛中快速过关的能力。

3、教学准备：

3-4个不同形状的足球，多媒体

4、教学活动：

1.激发学生兴趣，引入新课

观看课件、自由式足球表演

2. 教师讲解

1.足球外观

⑴展示实物足球

⑵观看课件

二、足球运动发展概况：

⑴足球是世界上影响最广泛的运动项目，被誉为世界“第一运动”。

足球场长100-110米，宽64-75米。球门宽732厘米，高244厘米。整场比赛持续90分钟，分为两个半场，上半场结束时有10分钟的休息时间。下半场一开始，双方互换阵地。足球比赛分为两队，每队有11名球员，分为前锋、中场、后卫和一名守门员。比赛过程中，除守门员可以在规定区域内用手触球外，其他队员不得用手臂触球。只允许用脚或身体其他部位进行踢、停、顶、传等动作。比赛以进球数决定。世界上最大的足球比赛包括奥运会和足球世界杯。世界杯允许职业运动员参加，水平最高、影响最大。足球水平被视为衡量一个国家体育水平的标尺之一。因此，足球运动在世界各国广泛开展。世界足球强国包括美洲的巴西、阿根廷、乌拉圭等国家，以及欧洲的意大利、德国、荷兰、法国、英国等国家。国家也造就了一批足球明星。

⑵足球运动的特点和功能。

足球比赛具有参赛人数多、场地大、比赛时间长、技术复杂、战术多样的特点。经常参加足球运动可以有效地发展体质，增强体质，提高人体各器官系统的功能。竞赛还可以培养学生的灵活性，有利于培养勇敢、坚韧、机智、果断、坚忍、勇于克服困难、团结互助、热爱集体、遵守纪律等优秀品质。

思考问题： 1、跳绳对人体有什么好处？ ，你准备怎么做跳绳运动呢？

3.手指练习

⑴观看手指操视频

⑵ 研究第1-3节

体育室内班教案

第 1 课 人体与运动

教学目标

1.通过讲解帮助学生正确认识自己的身体结构。

2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

教学重点：骨骼、关节的基本结构与功能；

教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互配合完成运动过程。

教具：人体骨骼和肌肉模型及挂图、多媒体课件

教学过程

1、引言：既然提到了运动，就要研究一下人体的运动系统。通过询问人体的运动系统由哪些部分组成来介绍本课。

【通过展示多媒体课件、播放动画片、提问、小组讨论等方式】

2.教学：【总结学生讨论，教师多媒体讲解】

, 了解骨骼和关节[展示全身骨骼图片的项目]

问学生人体骨骼由多少块组成？

通过人体骨骼和肌肉模型简单介绍人体骨骼。

关节介绍：球窝关节、滑轮关节、平面关节

自己动手并讨论：哪些是球窝关节，哪些是滑轮关节，哪些是我们身体中的微动关节。

、肌肉：【展示全身正反肌肉图片及肌肉类型图片】

肌肉分为三类：骨骼肌

平滑肌

心肌是有节律的

注重骨骼肌：人体非常复杂，即使是一个很简单的动作也需要很多肌肉的协调配合才能完成。因此，在运动生理学中，我们将肌肉分为以下几类：原动肌、拮抗肌和固定肌

中和肌

使用肘部屈曲动作详细解释原动肌和拮抗肌。当我们弯曲肘部时，二头肌收缩，三头肌放松。它们恰好是一对作用方向相反的肌肉群。因此，此时我们称肱二头肌为该运动的原动肌，肱三头肌为拮抗肌。

骨骼、关节、肌肉与运动的关系【老师利用多媒体展示上臂结构的解剖及运动图】

自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动之间有何关系？

概括：

A 我们说心肌有节律。假设心肌每分钟跳动60次。我们来计算一下，一小时、一天、一年，它能跳动多少次。并谈谈它的重要性！

B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系？

第 2 课 体育与体形

教学目标： 1.了解自己的体型，并对自己的体型进行简单的评价。 2.了解体育锻炼对体形的影响。 3、掌握促进体形的体育锻炼方法以及体育锻炼时应注意的事项。

教学重点：体育锻炼对体形的影响。

教学难点：

教学流程：

1、简介：指形式练习中应注意的事项，合理参加体育锻炼。首先引导学生观看健美运动员强壮的肌肉和表现力与美的体型。他们还关注篮球运动员普遍拥有的高大而有力的体格；之后，他们看模特和体操运动员的身材。

问大家一个问题：你希望自己拥有健美的身材吗？毫无疑问，每个学生都希望拥有令人羡慕的美丽体型。接下来，我们就一起来研究和了解体型吧。

正确的体型：您的体型始终体现在您的动作中。优雅的体型是一个受过良好教育、自信的人的完美体现。优美的体态让你优雅青春，衣服看起来更漂亮；如果你善于运用肢体语言与他人交流，你将会受益匪浅。

站立姿势：抬头，挺胸，收腹，双腿稍微分开。你应该有一张自信的脸和一种直率的感觉。

坐姿：双腿保持基本站立姿势，后腿接触椅子。轻轻坐下，双膝并拢，双手放在中间或两侧。交叉双腿时，双腿并拢。行走姿势：抬头挺胸，收腹，肩膀向后垂，双手放在身体两侧，轻轻摆动，走路轻快，不拖脚。

蹲姿：弯曲膝盖，臀部下沉，上半身保持直立。

接下来我们学习“运动与体型”

2. 新拨款：

1.了解自己的体型

A.体型的定义；体形：是指身体的外部形状和特征。阅读第四至第五页的体型部分。了解Quetole指数的计算方法

B. Ketolet Index的定义及计算公式；酮指数=体重÷身高×1000；读完后，学生可以根据自己的实际情况计算出自己的Ketolet Index，并结合第5页的信息与全国平均水平进行比较。

C、描述体形的指标：身高、体重、胸围、坐高；

D.学生体形发育评价：分组、讨论、评价。

2.了解体育锻炼对体形的影响

A、初中体形发育特点：身高增长。体重增加。胸围尺寸增长。

B.体育锻炼影响体形发育的原因分析；经常进行体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强人体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更加旺盛，使骨骼越来越坚固，从而可以引起软骨细胞的正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体力活动加速新陈代谢，使肌纤维增粗、体积增大，使肌肉变得厚实、强健、有力。

3、初中生正处于发育阶段，应注意体育锻炼。

A. 让学生养成站、走、跑、跳的正确身体姿势；

B.让学生明白体育锻炼时不宜做重负重的运动；

C、练习时改变身体姿势，达到身体平衡发展；注重养成正确的身体姿势和全面发展。

3. 课堂小结：

1.什么是体型？

2.您的体型与全国平均水平相比如何？ 3、为什么体育锻炼可以促进体形的发展？ 4、体育锻炼时应注意哪些事项？

第 3 课 体育与功能发展

学生特点分析：八年级学生通过体育课和生物课对体育课和人体功能有了一定的了解，但

他们对体育和功能发展非常陌生；为了让学生更好地锻炼身体、促进生长发育、提高机能，学生需要了解身体机能。

功能发展的特点以及为什么体育锻炼可以发展身体功能，从而培养他们对运动的兴趣，为将来的体育锻炼和终身做好准备

体育打下坚实的基础。

3、教学内容分析；人体的运动能力可以体现在肌肉力量、运动速度、耐力、敏捷性、柔韧性等多个方面。

我们要想通过科学的体育锻炼来提高自身生理功能的发展，就必须了解影响人体运动能力的生理基础和发育动作。

能力方法。 1.什么是身体机能； 2、初中阶段身体机能发展特点； 3、为什么体育锻炼可以发展身体机能；

4、发展身体机能时应注意的事项。

4、教学目标：

1.让学生了解与身体机能相关的知识，客观评价自己的身体机能。

2.使学生了解身体机能发展的特点，明白体育锻炼可以促进身体机能的发展。

3. 了解身体机能发展时应注意的事项。

5、教学重点难点分析：

重点：体育锻炼对运动系统、心血管系统、呼吸系统的影响。

难点：激发学生体育锻炼的兴趣以及发展身体机能时的注意事项。

6. 教学时数：2小时

七、教学流程：

引入新课：用人体生理图让学生思考：为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能？运动能力是人体

它是身体活动的基础，人体锻炼也是为了提高包括运动能力在内的各种身体机能。人体的运动能力可以

体现在肌肉力量、运动速度、耐力、灵敏性、灵活性等多个方面。只有通过科学的体育锻炼，才能提高自身生理功能的发展。

只有发展，才能提高人体的运动能力，发展人体的技能。

, 什么是身体机能？机体功能是指人体整体及其各器官、系统所表现出来的生命活动。

、初中生身体机能发展特点：

老师介绍了初中身体机能发展的特点。身体机能的发育发生在不同的年龄段。静息心率、肺活量、血压不同，男女、城乡之间也存在差异。青少年的心肺功能随着年龄的增长而逐渐增强。

1、初中生的心跳随着年龄的增长逐渐减少，达到每分钟80次左右。

2、初中生的呼吸频率随着年龄的增长逐渐降低，每分钟18～22次。

3、初中生的肺活量随着年龄的增长而增加。男生约为2500-3000毫升，女生约为2000-3000毫升。

4、初中生血压随年龄增长而升高。收缩压为14-15kPa，舒张压为8.5-8.8kPa。

保持安静

将你的心率、肺活量、血压与课本上的数据进行对比，看看你的身体机能发育状况是否良好？

，引导学生正确评价自己的身体机能。

学生推荐2至3名同学的测试数据进行分析和解释。

经常参加体育锻炼的人和不喜欢锻炼的人的静息心率、每日心率和肺活量的比较表明，体育锻炼可以提高身体机能的发育水平。

，为什么体育锻炼可以发展我们的身体机能。

1.多媒体显示运动员和一般不喜欢运动的人身体机能的相关数据。

2.解释为什么体育锻炼可以促进身体机能的发展？

、发展身体机能时应注意的事项。

1、选择良好的运动环境，注意呼吸道卫生。

2、注意正确的呼吸方法，即动作与呼吸的正确协调。弯腰时呼气，站立时吸气。避免屏住呼吸太多。

3.不要做过多的力量和静态练习，进行多种运动，如健美操、跑步、羽毛球、网球和游泳等。

4.让学生学会控制运动时间和强度。

八。课堂练习：

1.请分析深蹲练习时的呼气和吸气过程。

2.从以下运动中选择1-2项改善心肺功能的最佳运动：踢足球、短跑、健美操、打篮球、长跑、马蹲、引体向上、跳高。

3、常用的描述身体功能的指标有哪些？

4、跑步时如何养成正确的呼吸方法？

5、锻炼身体机能最忌讳什么？

9、作业安排：

1.您认为体育锻炼对您的身体机能有什么好处？

2、选择合适的运动方式，提高心肺功能。

10.附录：华东版教材和民教版教材。

11.自问及回答：

学生通过学习在哪些方面得到了提高？掌握了一些科学的体育锻炼方法；学生对身体机能测试非常感兴趣，调动了学生的积极性；激发学生的讨论热情，学生学会倾听他人、尊重他人、独立思考。第四课：增强身体素质

一：指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，关注学生发展，注重学生学习兴趣的培养，改变教师讲授、学生被动接受的传统教学模式，从学生自主学习中学习，小组合作学习的探究学习和新颖的学习方式转变。真正做到“动中学习”、“动中学习”。

2：教材分析与处理

这是针对 4 级学生的理论课程。由于体育理论课在室内进行，教学内容比较枯燥，在教学过程中可能会影响学生学习兴趣和积极性的培养。为了更好地利用这本教材来教学生，我在室内篮球馆教授这节课。我通过多媒体、教师讲解、学生小组讨论、小组解答、实际操作等教学手段，充分调动学生的学习积极性，激发学生的学习兴趣。

三：学业情况分析处理

4级学生的理解能力不是很强，很难保持学生学习枯燥内容的兴趣。而4级学生学习氛围浓厚，性格活泼，容易接受形象、直观、生动的图片。因此，在教学该内容时，我们充分考虑学生的特点，利用直观、形象、生动的立体效果的多媒体教学，吸引学生的学习注意力，更好地完成教学。

四：教学内容

您的体型和身体发育

五：教学目标

1：学生能说出体型和身体素质的构成。

2：学生能够正确测量体型和身体素质。